“Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer!”
Dormir profundamente e em paz, no mínimo 8 horas por dia, sem dúvida que fortalece o corpo, revitaliza a mente, nos mantém mais despertos e eficazes quando acordados.
Fazer noitadas, dormir menos, não nos dá mais horas de trabalho ou diversão. Mas retira-nos as restantes! Não se enganem, dormir bem NÃO É! um desperdício! Apenas nos proporciona melhores horas acordados!
by Nídia
(8/Set/1986 – 3/Abr/2010)
Concordo plenamente com a tua mana!!! Tenho 22 anos e noitadas não combinam comigo! Prefiro dormir as minhas horinhas em paz e descansada e aproveitar bem o dia!!!! Beijinhos grandes
Concordo, dormir (bem) é fundamental para aproveitar o dia em pleno, e é saudável. Dormir menos horas do que precisamos (não as que achamos que precisamos) é um engano, não acrescenta nada de positivo.
É totalmente verdade! Muita gente necessita de ler isto! A tua irmã era mesmo espectacular!
Não podia estar mais de acordo.
Bom fim-de-semana****
bem verdade!
Concordo a 100%!
Bjinhos
Tao verdade!:)
Concordo plenamente! É uma grande verdade!
Beijo***